90% людей вимірюють тиск неправильно! Ось яку вaжливу помилку ви робите!

Січовий міхур перед вимірюванням артеріального тиску необхідно спорожнити.

Одяг не повинна здавлювати плече. Результати будуть спотворені, якщо вимірювати тиск, наклавши манжет на одяг.

Не перемірюйте тиск 2 – 3 рази поспіль. Повторне вимірювання можна зробити лише через 7-10 хвилин. Якщо все ж ви вирішили переміряти тиск, зробіть це на іншій руці. Різниця в 10-15 одиниць (10-15 мм рт ст) не повинна вас налякати. Це нормально.

Порушення цих умов призведе до того, що результати будуть перекручені (апарат завищить показники). А це в свою чергу призведе до необхідності прийому непотрібного в даному випадку препарату.

Отже, результати спотворяться

– після прийому кави – на 11/5 мм рт. ст.

– aлкoголю на – 8/8 мм рт. ст. До речі, вплив aлкoголю на цифри АТ триває 2-3 дні!

– куpіння на – 6/5 мм рт. ст.

– при переповненому сечовому міхурі – на 15/10 мм рт. ст.

– при відсутністs опори для спини – на 6-10 мм рт. ст.

– при відсутності опори для руки – на 7/11 мм рт. ст.

Підвищення артеріального тиску внаслідок стресу є закономірним, однак лікувати даний стрибок найкраще заспокійливими ліками і процедурами!

Джерело:bbccn.co

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу: