Что происходит с вашим телом, когда вы начинаете ходить босиком 5 минут каждый день

Еще одно преимущество ходьбы босиком каждый день — дополнительная энергия, которую мы можем поднять с поверхности самой Земли. Начиная с шестидесятых, мы использовали резиновые или пластиковые подошвы, буквально изолируя себя от естественных электронов, протекающих по поверхности Земли.

Эти электроны обладают огромными преимуществами для здоровья, поскольку они поглощаются в наших телах в процессе, называемом заземлением. Наиболее эффективными являются их способность нейтрализовать свободные радикалы, которые уменьшают хроническую боль, мышечную усталость и признаки старения. Так что бег или ходьба босиком по пять-десять минут в день может не только психологически омолодить, но и физически уменьшать последствия старения.

Заземление ног в течение пяти или более минут в день также может положительно повлиять на ваше сердце и нервную систему. Это поднимает поверхностный заряд красных кровяных телец вашего тела, что препятствует их сжиманию и началу проблемы с сердцем. Заземление также помогает регулировать эндокринную и нервную системы.

Дети и пожилые люди будут видеть множество прямых преимуществ ходьбы (или бега) без обуви. Падения являются общей проблемой, особенно по мере того, как мы стареем, и наши тела не имеют рефлексов, которые они когда-то знали.

Тем не менее, ходя босиком в течение короткого времени каждый день, наши ноги будут оставаться более сильными и здоровыми, что, в свою очередь, улучшает баланс, уменьшая вероятность серьезного падения. Детские растущие тела часто являются образцом неуклюжести, но, проводя дополнительное время и играя снаружи без ботинок, они будут хорошо развиваться.

Источник

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу: