Мифы о холестерине! Он не имеет никакого отношения к атеросклерозу и полноте…

Очень примечательно, но на все праздники мы, в первую очередь, желаем людям крепкого здоровья.

И не зря, ведь это тот клад, который нужно сберечь до старости лет.

Сегодня поговорим про холестерин и его роль в организме человека.

Принято считать, что он вредит здоровью, закупоривая сосуды и приводя к атеросклерозу.

Попробуем сегодня разобраться, что же это за элемент и нужен ли он вообще человеку.

Холестерин — часть клеточной мембраны. Более 75 % холестерина поступает в организм человека из печени. Остальные 25 % мы получаем из своего рациона. Растительная пища не содержит холестерин, поэтому вегетарианство не всегда хорошая идея.

Очень важно употреблять мясо, рыбу, молочные продукты. Таким образом будет восполняться необходимое количество холестерина в организме.

Недостаток этого органического соединения приводит к таким последствиям:
1. Снижение аппетита.
2. Увеличение лимфоузлов.
3. Депрессия.
4. Мышечная слабость.
5. Заторможенность рефлексов.
6. Снижение уровня чувствительности.

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу: