Внимание! Медики рассказали, какие продукты нельзя употреблять при простуде

Мед – эффективное средство при простуде и кашле. Но здесь есть одно важное условие! Ни в коем случае не кладите мед в горячие напитки. Кроме того, что при контакте с горячей жидкостью мед теряет все свои полезные свойства, но при этом могут образоваться опасные для здоровья соединения.

Сладкое

Сладости – это высококалорийное питание, что оказывает на организм определенную нагрузку. Но сладости также подавляют активность иммунной системы. Американскими учеными было доказано, что обильное потребление сахара снижает функциональность лейкоцитов иммунных клеток, защищающих наш организм от патогенных возбудителей и любых чужеродных агентов.

Кроме этого, при употреблении сладостей, сахар частично оседает на стенках горла и ротовой полости, что только способствует размножению патогенных бактерий, усиливая воспалительные процессы в ротоглотке. Лучше заменить сладкое сухофруктами, ягодами, морсами. Однако и здесь нужно придерживаться “золотой середины”. Чрезмерное употребление этих продуктов также вредит организму.

Кофе и алкоголь

Во время болезни кофе и алкоголь стоит исключить, поскольку они способствуют обезвоживанию организму, что недопустимо при острых респираторных вирусных инфекциях. Даже небольшое количество спиртного во время болезни не рекомендуется.

Для продолжения статьи перейдите на следующую страницу в низу.